生活中的12個提點!保持正面情緒可以減少身體發炎,對健康有益!12 Daily reminders.


人生絕不是每天開心,教練分享這十二個生活中的小提點,想開點日子自然好過。這些句子也可以拿來用在口說或是寫作中,是值得背起來句子喔!



1. The past cannot be changed. 
過去無法被改變。(所以已經發生的事情就別再執著難過了,要向前看!)

2. Opinions don't define your reality. 
不要太在意他人的看法,因為那些不見得是事實

3. Everyone's journey is different. 
每個人都有屬於自己的旅途。(我們每個人的人生功課都不一樣)

4. Things always get better with time.
 時間會讓一切變得好一點。(或許你無法遺忘,但你只需要淡忘,日子就能繼續)

5. Judgments are a confession of character. 
批評與成見能反映出一個人的性格
(所以我們對他人的批評,通常能反映出我們是甚麼樣的一個人,這是美國知名哲學家與思想家艾默生的名言。言下之意是不要胡亂張嘴批評,因為你所說出的每一個字,都會讓身邊的人把你看得更清楚。)

6. Overthinking will lead to sadness. 
多慮會導致悲傷

7. Happiness is found within.
真正的快樂來自於內心(而不是名牌包跟錢哪呵呵)

8. Positive thoughts create positive things.  
正向思考才能創造卓越

9. Smiles are contagious. 
笑容具有傳染性

10. Kindness is free. 
慷慨是免費的。也就是,身邊總不乏他人對我們的慷慨。人活著不可能永遠倒楣,總會遇到對我們好的人或是事。言下之意是要我們著眼於生命中的美好。Love is free. 愛也是人生中既得的好,別忘了。

11. You only fail if you quit. 
只有放棄才會失敗
(一點都沒錯,If you really want to do something, you will find a way, if you don't, you look for an excuse. )

12. What goes around, comes around. 
惡有惡報,善有善報
「出乎爾者,反乎爾者也」。你對別人好,他也會對你好。反之亦然哪。


留言

  1. Hi Chloe,
    You know what, I actually have such problem when I feel stressed out or having mood swings, inflammation will just happen in any of my joints and the only thing I could do was taking ibuprofen...

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  2. Hi Allen,

    You're right about that. Our physical well-being has a lot to do with how we feel inside. We need to stay emotionally healthy in order to be physically healthy. Stress can kill. Exercise helps.

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