lingua franca

下載聲音檔請點我 下載填空卷請點我 下載解析版請點我 請點連結下載完整檔案

                                                     下載聲音檔請點我 下載填空卷請點我 下載解析檔請點我 下載 藝術餅乾 請點我 餅乾藝術Cookie art 這幾年在歐美大行其道，教練覺得這工作真是一個療癒的事業。如果可以早點退休，我想去學肥皂雕刻或是藝術餅乾，今天分享這篇NPR的報導，還有教練經常收看的YouTube餅乾製作頻道，看行家製作藝術餅乾，真的是跟看 玩具開箱 un-boxing toys 一樣心曠神怡啊。近年很多餅乾達人結合3D印刷方式去製作餅乾，讓成品更臻完美精巧。 製作精美的珠寶盒跟點心，全部都可以吃。圖片來自於部落格Expect the Unexpected.  不用擔心這些餅乾會太甜，教練以前參加過活動有吃過一些， 因為餅乾本身有比較多鹽分，所以均衡了糖霜的甜味。但是口感有點硬就是了。 如此精緻的餅乾藝術，誰捨得吃啊。 無聊時可點這影片看(the amazing cookie art decoration) 餅乾製作看久了會上癮 Freshly Baked Art: Cookies that are a feast for the eyes 這組餅乾就是下面報導中得獎的餅乾。 Remember the gourmet( 原意為美食 ) cupcake trend 高檔杯子蛋糕風潮 ? Well, move over 閃邊站 cupcake. Here comes the designer cookie 高檔餅乾 . Bakers all around the country are making incredibly intricate 繁複的 and artistic cookies, and then they are sharing photos of them online. North Count...

農曆新年期間，教練不能免俗地又上傳了農曆新年的應景文。 跟老外聊天，所有需要的新年字彙與句子都在這裡 。有興趣的人可以下載檔案資料(一共有六頁) 。 下載檔案請點我 下載「兔年英文好好說」請點我 現在就下載檔案看完整內容

Dear Class,  全新一期的托福寫作課程將在1/6日晚上開始！ 未來八周每週五晚上七點到十點，我們一起學一生受用的語文學習技巧。其中有幾個能力，若能好好鍛練，不只是托福考試成績能明顯提升，你的英文實力也能大幅進步，且永不退轉。下面是教練必教的精華，請大家參考： 1. 英文聽力筆記。 教練會教你怎麼聽重點，如何更有效縮短筆記時間，讓你不會越聽越慌張。托福寫作的聽力筆記，跟聽力項目考試的筆記其實不太一樣， 因為短篇有短篇的筆記方式，長篇則有長篇的重點整理方法 ，來上課教練會教你這些別處學不到的技巧。 2. 整理梗簿。 寫獨立題目作文時，很容易因為腦子裏面想不出論點而著急。教練教你寫梗簿，省去你查資料或自己翻譯中文又怕寫作的焦慮。 獨立題梗簿教練會給216篇完整作文範例 ，另外還會隨時補充新的範文論點，讓你安心準備考試不慌張。 3. 宇宙無敵多的寫作與英文相關的技巧。 每一期教練都會更新並增加很多寫作與英文相關的講義與訊息 ，製作成PDF檔案讓同學回家慢慢讀。部落格上面也有很多可以下載的好康，這是教練的課後服務。 4. 最仔細的作文批改。 每位同學每期兩篇的免費作文批改，教練都非常用心。我一律用word的追蹤修訂來批改，除了挑出你的文法錯誤，修飾你的句子結構，還會幫你補梗，給你寫作建議。每一篇文章，教練平均都要改四十分鐘，有的甚至更久。這麼做是為了幫助同學更有效的學習，讓大家能夠曉得自己的寫作問題在哪裡。 上圖是教練的作文批改，那些色塊就是批改內容，後面的紅字是我的建議與解釋，這樣一篇作文我要改至少40分鐘。 5. 課程的LINE群組。 教練目前只有教一堂寫作課，所有教練的學生都可以加入我們的LINE群組，有問題教練會線上回答你。我不怕你煩我，就怕你不敢提問。 以下是八周的上課講義基本款 (每期課程都會增減微調) 除了上面的內容之外，每一期課程都會增加一些新的講義內容。另外也會有鬼故事分享，以及有趣的留學經驗談，上教練的課程不用擔心很無聊 。

下載聲音檔請點我 下載填空卷請點我 下載解析版請點我 正念淨心的禪修 Mindfulness Meditation  近年來在臨床上應用的研究報告漸增，許多科學文獻證實正念修行對身體、心理健康上的幫助是有效的。這套由佛教內觀修行及東方禪宗所使用的方法，演變成的 正念療法 (mindfulness based therapy) ，以下功能已被證實： 減輕疼痛、壓力或焦慮 治療失眠、預防憂鬱症復發 避免飲食失調 改善免疫功能 戒癮 (毒、煙、酒) 改善注意力不足及過動症 功能性核磁共振造影顯示，正念修行者在進行修持時，其大腦中與記憶、自我、同情、和壓力相關區域，能出現可測量的變化；其大腦中某些區域皮質增厚。實驗也證明，正念修行可增加情緒上的正向效力，幫助從負面經 驗中快速恢復。