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下載聲音檔請點我 下載填空卷請點我 下載解析版請點我 睡眠不足容易發福，這是千真萬確的。教練生來肥壯(小學時綽號是 歐羅肥 ，啥是歐羅肥？那是一種養豬飼料)，教練課堂上曾經說過，這可不是唬爛大家，有圖為證。 歐羅肥 是民國六十幾年左右就有的一種肥料(現在應該還有在賣吧)，教練小學的時候，每天中午都會看到這個廣告在電視上強打。廣告是由當初最紅的台語演員(阿西)跟(脫線)一起演的。最後一個鏡頭是一隻滿嘴飼料的豬，張著嘴說：「 歐羅肥 」三個字(台語)。因為我姓歐陽，所以全班同學都管我叫歐羅肥。這件事情一點也不好笑。因為小時候的教練，臉皮還沒現在這麼厚，可以百毒不親。小三的時候被人叫歐羅肥，突然覺得這樣就完全喪失了暗戀男生的權利，可真是好傷心哪。但說也奇怪，約莫一年後，教練就完全不受這綽號影響了，不僅如此，尚未進入青春期的我，還馬上發現了肥壯的好處，就是同學越來越不敢欺負我(因為塊頭大)，還有，大家吃不完的東西都會拿來給我，雖然那種感覺真的很像餿水桶，但是我年幼時期，經常處於飢餓狀態，所以慢慢發覺當個壯子也挺好。這是我人生，喔，不，是我身材擴張的開始。 上面這個廣告，至少有四十年了吧。現在竟然在網路上拍賣耶。小學六年級時，教練去了美國，體重飆升的速度，比我學習英文的速度要快很多。一去美國，就發現那邊比我肥壯的人多好多哪，這件事激起了教練的好勝心，覺得自己得加油才行，不然可是會被米國人看不起。基於這種不能輸的心態(加上父母忙於工作沒空管我)，兩年後回來台灣念國三的時候，體重已經飆破65。(喔耶！) 凡走過必留下痕跡，凡吃過必覺得得意 。下圖是歐羅肥廣告招牌，現在出現在懷舊餐廳裡面。 肥胖的副作用很多，最不喜歡的就是小學三年級時，坐公車就要買全票，國小五年級已經長到164公分，所以明明是小孩，卻不能在童裝部買東西。這對於一個體重在小一時，就已經飆破39公斤的女性而言，確實是個打擊。成年之後，雖然考著背食物的卡路里與拼命游泳，讓我從80公斤瘦到62公斤，但是62公斤的我，相親還是被打搶，即便腰圍瘦到28，男友還是嫌棄。所以對有體重苦惱的男女，教練其實非常有同理心，對於身材比較「寬廣」的人也覺得較為親切。 中肯一點來說，我不是脂肪型的胖子，所以壯碩應該是比較貼切的形容。坦白講，要不是怕娘覺得丟臉(...

下載聲音檔請點我 下載填空卷請點我 下載解析版請點我 電腦閱卷 的狀況越來越普及，光是托福的寫作項目，多年前起就改成 機器搭配真人 的閱卷方式進行。在美國，有人支持電腦閱卷，反對的人也不少。畢竟電腦是以輸入大樣樣本比照辦理的方式作為給分標準，所以只求正確與結構符合要求，內容與時代精神這類的文字靈魂就不是重點了。所以電腦閱卷雖說是最省錢也有效率的方式，但卻無助於發掘新銳作家。美國很多專家也擔心， 電腦閱卷只會讓學生越來越傾向於寫罐頭文章 ， 讓考試的寫作項目變成一種應付，更別提讓AI幫忙生成文章了。 不過不管我們贊成還是反對，托福寫作項目的評分，絕對會朝著電腦閱卷這樣的趨勢邁進，將來套模板來寫，一定分數高，但這樣的方式能寫出什麼好東西就不得而知了，只因為好的文字是有靈魂的，這樣的東西電腦哪裡會懂? 請點上面連結下載完整檔案

  上周批改作文時，修正了很多同學作文裡面的中式英文。這讓我想到台灣職場可怕的英文環境。以前還在外商公司上班的時候，同事們 每一個人都能用非常流利的中式英文溝通 ，聽久了真的非常可怕。就連我的外籍同事都說，長久在這樣的環境下，連自己的英文都被「污染」了。 這些中式英文有些是積非成是的英文表達方式如(pidgin English)，有的則是腦袋中自己中翻英的句子 (Chinglish)。 要避免錯誤的英文表達，唯一的方式只有多閱讀、多聽多看好的英文文章或廣播，並且勤於修正自己的英文 。 下面教練分享五句常錯的英文，不用多，本周五句就好了。將來這五句都不會說錯，你的英文就能X打其他人十條街了。 上面這五句都不是正確的表達方式 。如果你對此感到訝異，請繼續往下讀。台灣人很喜歡用about或has/have，其實很多動詞後面是不能加about的。 附帶補充，如果要用In my opinion，那這句後面不用加that。

下載聲音檔請點我 下載填空卷請點我 下載解析版請點我 其實對於生活忙碌的人來說，簡單的吃其實蠻好。蔬果不經過烹煮的營養素也比較高，這些吃少油膩其實對身體更好。 教練現在最愛吃的就是吐司麵包夾果醬或是直接吃三明治。這篇NPR的報導對於這陣子對岸爆紅的 白人飯 有深入探討，大家也可以學到很多實用的句子或是字詞。每周都聽英聽廣播，可以全方位的強化你的英文實力喔。 Listening 聽廣播的時候鍛鍊的是英文耳 Reading   閱讀文章的時候可以學習新的單字與句子 Speaking  可以跟著報導來念這篇文章(跟述練習)，訓練口說流利度 Writing    英聽報導聽個幾遍或是聽到爛熟後，可以自己寫一篇報導摘要，練習英文寫作 所以每周透過教練給的講義，都能夠練習到英文。確實練習不偷懶，三個月後你就會發現自己進步多多 。 請點上面的連結下載完整檔案  

  教練的私房單字 這個單元，已經將先前推出的所有資料整理成一個檔案了，方便大家下載。記得要熟讀句型才能活用。這個單元目前規劃每個月出兩次，大家要勤複習，找機會使用才不容易忘記。 下載教練的私房單字Week 23請點我 下載教練的私房單字Week 1- 22請點我 請點上面連結下載完整檔案

  又來到每周一次的「英文正確說」單元。 今天要跟同學說， 很 多人都濫用 environmental 這個字，以為這個字有 環保 的意思 ， 其實這個字當形容詞只跟環境有關，若要表達「環保」甚至「永續」這樣的英文，有其他正確的選擇，請看下圖的解釋。 教練提供了四個表達環保的字詞讓大家參考。下面是簡單例句。 Some people claim that e-books are more environmentally friendly than traditional paperbacks. Some people claim that e-books are more  Eco-friendly  than traditional paperbacks.  Recycling is good for the environment . Science has pointed us to a better path for building a more sustainable  Earth.