本周應聽廣播上傳。From NPR 孤獨是一種流行病,獨居人口逐年增加,單身居住者容易感到憂鬱,需要更多社會與情感支持。


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根據美國的研究顯示,孤獨不但容易憂鬱,還會增加26%的死亡風險,研究學者認為,孤獨或是獨居,有時候比每天抽15香菸的危害更大。此外,獨居者也比非獨居者更容易罹患糖尿病,中風或是出現心臟即便,失智風險也比非獨居者更高。記得與外界保持互動,保持良好的生活與運動習慣,足夠的情感與社交支持,能讓獨居者活得較為健康長壽。

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