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昨天晚上下課後收到Dabby的來信，她剛考完9月9日的托福，跟教練分享了獨立題目與整合題目的回憶內容。教練根據Dabby的回憶文，加上找到英美媒體報導過的相關訊息，整理出這次寫作整合題目的拼盤與範例文章，提供有需要的人下載。 若有托福老師要使用此檔案，煩請註明出處 。目前網路上沒有任何一篇回憶文有這一篇來得詳實，歡迎考生來信分享回憶，教練會盡力將考題整理好，然後上傳分享。 這次先分享整合題目，獨立題目若教練有時間寫好後也會上傳。 下載檔案請點我

下載聲音檔請點我 下載文字檔請點我 From 蘋果日報雙與天下 長春藤美語 Yoga to the Max 舒展身心靈的運動 ── 瑜珈 Most people have heard of yoga. Many have tried it at home or even taken a class at a studio or gym. Yoga started in ancient India and was a part of religious activities. Traditionally, the goal of yoga was to find peace and calm through meditation since yoga was closely connected to Hinduism, Jainism, Buddhism, and philosophy. Today, we call this type bhakti yoga. Another type developed later. Hatha yoga includes keeping the body active during meditation and focuses on breathing techniques during the poses. This clears one's mind of worries, stress, and so on. Both types have been well-known throughout history. 多數人都聽過瑜珈。許多人都曾在家中嘗試做這項運動，甚或到工作室或健身房上瑜珈課。 瑜珈始於古印度，為宗教活動的一部份。傳統上瑜珈因為與印度教、耆那教、佛教與哲學密切相關，所以其目的是透過冥想來尋求內心平靜。如今把我們這類瑜珈稱為奉愛瑜珈。另一類的瑜珈後來才開始發展。哈達瑜珈的內容包括在冥想過程中使身體保持在動的狀態，並在做出瑜珈姿勢時專注於各種呼吸技巧。這種瑜珈可以將心中的煩惱、壓力等一掃而空。這兩種類型的瑜珈從古至今已眾所周知。   生活必備字詞 hear of... 　　聽說過／知道 …… （多用完成式） Gary has h

A trip down memory lane - 回憶爬進了時光隧道。 自從幾天前上傳星座稿子並且披露了小學時候被霸凌的事情之後，很多同學都寫信鼓勵教練，感謝大家，教練內心感到溫暖。 下面要講的故事與分享的文章，其實是霸凌事件的另一章，也有留下寶貴的證據。 話說教練升上小六那一年，跟家人去了當時開幕不久的六福村野生動物園遊玩，因為親眼目睹猴群在車外奔跳，內心受到極大衝擊，進而回家寫了一篇遊記，想要投稿國語日報。想了幾周，最後鼓起勇氣拿給班導師，希望她能幫我潤教作文。沒想到導師竟然以忙碌為理由冷回、拒絕了我的請求。 當時年少的教練，涉世未深且臉皮尚薄，請求被拒之後，將此事視為奇恥大辱，還回家哭了半天。之後教練的娘看見教練自暴自棄、哭到眼睛都腫了，非但沒有安慰，反而以「 自己沒出息，休怪他人。 」這樣的話來訓誡教練，今天的教練已經練就一身厚皮不怕他人拒絕與嘲諷，想想這都是娘的功勞，在此教練要感謝娘。(娘，請受孩兒一拜)。 生氣不如爭氣 。 Be a winner, not a whiner! 想通了這個道理後，教練決定在出國前，自行將這篇稿子投遞到國語日報，三個月後文章被刊登出來時，教練也嚇了一大跳(編輯當時可能非常缺稿，才會一字不漏地刊登我的文章。)。非常感謝主編請美編幫文章畫了一隻長頸鹿，這對教練而言意義非凡！後來教練的叔叔把報紙剪下來郵寄至美國給我。民國七十一年，教練已經在美國念七年級(當時正在以狗屁不通的英文與美國同學互動，喔不，是互打)，這篇剪報跟著教練飄洋過海並一直保存至今。 現在再回頭看那篇作文，覺得實在是太八股、太可笑了，文中不但對政府的十大建設歌功頌德(這是當時學生寫作的標準模板)，還要寫那種「 無情的時間悄悄地溜走了 」的矯情文字。 分享這個故事，目的還是要鼓勵同學多寫多讀，尤其是英文這個第二外語。因為 把英文練好就是給自己方便 。台灣是個翻譯小說賣得比本土小說好的地方，可是我們的譯者大多訓練不足，養成時間不夠，所以翻譯小說經常錯誤百出。還得感謝台灣讀者善良且堪忍，所以即便面對的是辭不達意的歐式語法中文與錯譯，大家還是相當捧場(銷售數字很給力)。 言歸正傳，寫好英文作文，這是個大題目，教練鼓勵大家 多閱讀好的文章。畢竟有進才有出 ，別忘了多讀多寫啊！ 下載更新增訂版講義請點我